婴儿由于免疫能力不强，容易在成长的过程中经常生病。因此，很多父母感慨，如果有办法能让孩子不生病就好了。

其实孩子不生病未必是好事。适当的疾病能够激活孩子体内的免疫机制，增强孩子的抵抗力。孩子也就是在一次次生病的过程中不断加固自己的身体防御系统，然后慢慢强大起来。关键在于如何让宝宝少生病而不是不生病。

那么作为普普通通的没有医学背景的妈妈，平日里有些什么办法能够让娃儿少生病身体棒呢？今天小编就给大家介绍一些不神秘也不高大上的招吧。

一、保证充足的睡眠

睡觉是生活中很平常的事，好的睡眠质量可以让人体的各项机能尽快恢复，特别是对于身体发育不成熟的宝宝来说，充足的睡眠能让细胞的新陈代谢加快，得病的几率也会随之降低。

二、母乳喂养

千万不要小看这一点，这真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低因腹泻和肺炎而住院的机会。

三、不必太注重干净

在我们日常的生活环境中，如果妈妈让孩子一直生活在一个无菌的环境中，孩子的免疫系统就得不到锻炼的。并不是所有细菌都是有害的，有些细菌可以激活人体的免疫作用，对增强孩子的免疫力是很有帮助的。

四、不滥用抗生素

很多宝宝要是生病或者是身体什么地方被感染，家长就会带他去医院接受抗生素治疗。虽然抗生素见效很快，不过也不能滥用。如果是平时的小毛病，可以使用普通药物治疗，使用抗生素只会让增强细菌的耐药程度，宝宝的抵抗力只会越来越差，可能之后生病的次数会越来越多。

五、全面补充营养

婴儿在成长的过程中，各种营养都要补充全面。到了6个月后需要增加辅食，对于辅食的选择一定要注意多样化，不能挑食，钙铁锌，蛋白质，脂肪等等都要进行合理的补充，这样才可以更好的提高免疫力。

提高免疫力还可以选择乳铁蛋白比如AUVENO澳威诺乳铁蛋白骆驼乳调制乳粉，驼奶中含有双岐菌V9、物乳杆菌、乳铁传递蛋白溶菌酶P8和18种氨基酸，食用时将本品加入30毫升低于45度的温开水中冲调使用，每日1-2袋，可帮助孩子即时摄取所需营养，同时有效清理肠胃道的有害物质，达到预防疾病的效果。

总之，家长想要孩子少生病，除了监督他平时多运动，文章中提到的几点，也要重视。父母要从宝宝的饮食、生活、运动，三方面一起下手，才能让他拥有强健的身体，疾病的困扰。

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