在抗衰老领域,每隔几年都会出现一个“神奇成分”,从NMN到白藜芦醇,层出不穷。

但近年来,科学家们却越来越关注一个“旧朋友”——α-酮戊二酸(Alpha-Ketoglutarate,简称AKG)。这个在我们身体里本就存在的物质,正在成为延缓衰老、增强代谢、延长寿命的研究新宠。

那么,AKG到底是什么?它凭什么被称为“抗衰黑马”?它的研究有没有“水分”?这篇文章,我们就从权威科研数据出发,带你揭开AKG的真实面目。

一、AKG是什么?为什么它对衰老这么重要?

AKG是三羧酸循环(TCA循环)中的一种中间产物,是细胞能量代谢中不可或缺的分子。除了提供能量,它还参与谷氨酰胺代谢、氨基酸合成、表观遗传调节和干细胞功能维护等多个关键生理过程。随着年龄增长,人体内AKG水平会逐年下降,研究发现AKG在40岁后下降速率显著加快。因此,补充AKG或许能帮助人体恢复年轻时的代谢状态。

二、补充AKG可以延长寿命吗?动物实验显示效果显著

一项发表于《Cell Metabolism》的研究中,科学家对中年小鼠补充AKG钙盐(Ca-AKG),结果发现其平均寿命延长了16.6%,而且更重要的是“健康寿命”也显著提高,小鼠晚年出现的体力下降、炎症反应、毛发脱落等现象被明显推迟。

研究团队指出,AKG的作用不仅仅在于延年益寿,更关键的是“压缩疾病时间”,让生老病死这段过程变得更加平稳、健康。

三、AKG是如何延缓衰老的?三大机制支持它的“抗衰神话”

1.抗炎作用:降低“炎症性衰老”风险

衰老伴随着慢性低度炎症(Inflammaging),AKG能够显著降低多种炎症因子如IL-6、TNF-α的表达水平,减轻免疫系统负担。

2.模拟“饥饿信号”:调节AMPK/mTOR通路

AKG通过影响AMPK与mTOR信号通路,模拟“热量限制”的生理反应(这是目前已知最稳定的抗衰策略之一)。这种效应有助于延缓代谢紊乱、细胞凋亡和组织老化。

3.激活干细胞:促进组织再生和修复

最新研究发现,AKG能改善间充质干细胞(MSCs)的增殖能力,有助于肌肉、骨骼、肠道等组织的再生和年轻化。

四、AKG该怎么补?适合哪些人群?

目前市场上常见的AKG补剂主要有两种形式:Ca-AKG(钙盐)、Arg-AKG(精氨酸盐)以及复合配方的AKG产品,比如同济生物出品的首脑AKG,由同济生物医药研究院专家团队针对国人体质研发。适合人群:30岁以上群体、长期处于慢性疲劳或亚健康状态者、高强度运动者、希望延缓衰老、提升生活质量的成年人。

推荐阅读：