当凛冽的寒风宣告冬天的到来,在这个季节里,对于假肢使用者来说,更是面临着诸多严峻的挑战。残肢末端冰凉、皮肤干裂起皮、关节不灵活、雪地行走打滑……冬季对假肢群体而言,是一场与寒冷、干燥、湿滑的“三重博弈”。

今天,我们就和大家深入聊聊冬季假肢与残肢的保护问题。

一、皮肤护理:对抗干燥与摩擦的“双重攻防”

低温天气下,皮肤本身就容易干燥,而接受腔与残肢皮肤又会有接触。皮肤干燥会导致角质层变脆,稍微受到摩擦就可能出现破损。

解决方法:

①每天用温水轻柔地清洗残肢,选择温和的、具有保湿功效的清洁产品,如婴儿沐浴露。

②清洗完毕后,要及时用干净、柔软的毛巾轻轻擦干,然后涂抹上温和的保湿产品,如凡士林、绵羊油等。

二、保暖技巧:从“残肢”到“全身”的精准控温

残肢部位的血液循环本就不如正常肢体,在寒冷的环境中,残肢血管收缩,血液循环会进一步变差,这就是为什么残肢会觉得格外冷的原因,同时还会面临冻伤的风险。

解决方法:

①在残肢外套上保暖残肢袜,厚度以能塞入接受腔且不紧绷为宜。同时还可以在重点部位,如膝盖和脚踝,套上保暖套。

②每小时起身活动5分钟,促进血液流动;睡前用40℃温水泡脚15分钟,配合残肢按摩。

③冬季宜进补,羊肉是冬季餐桌上的常客,它性温热,富含蛋白质。我们可以炖上一锅热气腾腾的羊肉汤,加入萝卜、山药等食材,既能中和羊肉的燥热,又能使营养更加丰富。

三、行走安全:雪地防滑与日常检查

我们常见的假肢,很多都含有金属部件,在低温环境下,金属会出现收缩现象。就像我们冬天看到的水管,有时候会因为水结冰膨胀、金属收缩而破裂,假肢的金属部件收缩后,可能会导致连接处松动。

解决方法:

①每周至少进行一次全面检查,仔细查看假肢的连接处,如螺栓、卡扣等是否有松动迹象。如果遇到比较复杂的问题,比如关节活动不顺畅、有异响等,千万不要自己盲目拆卸修理,及时和你的假肢技师联系检修。

②在冬季,选择一双具有防滑功能的鞋子至关重要。防滑鞋底通常采用特殊的橡胶或其他防滑材料制成,鞋底带有较深的凹槽或花纹,这些设计能大大增加与地面的摩擦力。

③手杖是冬季行走的好帮手,特别是在结冰路段。它能为我们提供额外的支撑点,帮助保持身体平衡。选择手杖时,要挑选长度合适、材质坚固的。一般来说,手杖的高度应该是当手臂自然下垂时,手握住手杖,手杖的顶部刚好在手腕处。

四、实测避坑:这些“操作”可能害了你!

1、从室外进入室内后,直接用“小太阳”烤接受腔(高温容易导致材料变形)

2、残肢皮肤干裂后,用热水烫洗(实测水温>42℃会加重干燥,正确做法是用37℃温水轻柔清洗)

冬季对假肢使用者是挑战,更是检验防护能力的“实战场”。寒冬虽冷,但科学防护能让残肢“暖”起来,让每一步都走得更稳!

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