奔三奔四的女人“冻龄秘籍”：学会抗氧化，养成冻龄肌-华人健康网

提起“冻龄”，“抗氧化”是一个非常重要的part，很多小仙女对抗氧化都有误解，认为30岁以上才需要抗氧化！NO！空气污染，生活压力，气候变化，电子辐射，种种原因都在导致肌肤氧化衰老。眼看皮肤从刚剥壳的水煮蛋一样光滑饱满水嫩，一路下滑至像过期了的苹果，松弛暗淡有细纹。所以，一定要注重保养，奔三奔四的女人“冻龄秘籍”：学会抗氧化，养成冻龄肌！

1、什么是抗氧化？

抗氧化=抗氧自由基

抗氧化并不是对抗空气中的氧气，空气中的氧气是以分子的形式存在，虽然比较活跃，但还是相对比较稳定的，并不会对皮肤造成伤害。“抗氧化”真正对抗的是“自由基”自由基是皮肤老化，产生色斑，变黑的罪魁祸首。

2、什么是自由基？

自由基也称为是“游离基”。它是人体新陈代谢过程中，形成具有不成对电子基团，自由基化学性质极不稳定，在人体内会到处攻击，给人体造成巨大的破坏，是人体衰老的罪魁祸首，也是皮肤变黑，长斑的重要原因。

环境污染，日晒和工作压力等，都是人体产生过量的自由基的因素。高活性不稳定的自由基，使健康细胞失去稳定从而扰乱正常功能产生氧化压力，令肌肤衰老。

3、有必要抗氧化吗？

要知道，只要是生命存在，自由基就会不断的产生，抗氧化就有必要。年轻时，人体的防护机制比较完善，即使产生自由基也会被即使处理掉，不会对人体和皮肤造成伤害。但是，随着年龄的增长，以及生活，工作的压力，环境的污染，自由基的不断产生，人体的防护机能下降，大量的自由基没有及时被清除，导致肌肤老化，产生色斑皮肤变黑。因为，抗氧化就是防止肌肤老化，抵抗衰老的重要手段。